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일상/생활꿀팁18

봄철 유행하는 독감 봄철 유행하는 독감에 대해 알아봅시다! 안녕하세요! 보상팩토리 허민우 부지점장입니다. 오늘은 봄철 유행하는 독감에 대해 알아보겠습니다~! 독감이란 무엇인가요~? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 주로 겨울철에 유행하며, 감기와 비슷한 증상을 보이지만 감기보다 증상이 더 심하고 빠르게 전염됩니다. 인플루엔자에는 A형, B형, C형, D형 등 여러 종류가 있으며, 그 중 A형과 B형이 가장 흔하게 유행합니다. 독감 증상 38도 이상의 고열이 나타날 수 있습니다. 마른 기침이나 가래를 동반한 기침이 자주 발생합니다. 인후염으로 인해 목이 따갑고 아픔을 느낄 수 있고, 온몸에 근육통과 피로감이 심하게 느껴질 수 있습니다. 또한 머리가 아프고 어지러움이 동반됩니다. 독감의 전.. 2025. 3. 12.

봄 건강을 위한 비타민 E가 풍부한 식품 봄 건강을 위한 비타민 E가 풍부한 식품에 대해 알아봅시다! 안녕하세요! 보상팩토리 허민우 부지점장입니다. 오늘은 봄철 건강을 챙기기 위한 비타민 E가 풍부한 음식에 대해 알아보겠습니다~! 비타민 E의 효능 비타민 E는 항산화작용을 통해 세포 손상을 막아주고 면역 기능을 강화하는데 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 피부 건강에도 좋고, 심혈관 건강을 지키는 데도 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 비타민 E가 풍부한 식품은 무엇일까요~? 함께 알아보겠습니다! 식물성 기름 식물성 기름은 비타민 E가 풍부한 대표적인 식품입니다. 특히 올리브유, 해바라기유, 아보카도유 등에 비타민 E가 많이 들어있습니다. 이러한 기름을 드레싱이나 요리에 활용하면 쉽게 비타민 E를 섭취할 수 있습니다. 아몬드 아몬드는 비.. 2025. 3. 11.

꽃샘추위 막아주는 따뜻한 허브티 꽃샘추위 막아주는 따뜻한 허브티에 대해 알아봅시다! 안녕하세요! 보상팩토리 허민우 부지점장입니다. 오늘은 꽃샘추위를 막아주는 따뜻한 허브티에 대해 알아보겠습니다~! 따뜻한 허브티로 힐링하는 시간 찬 바람이 불 때면 따듯한 티 한 잔이 더욱 그리워집니다. 그중에서도 허브티는 차가운 날씨에 마음을 따뜻하게 해주는 완벽한 선택입니다. 허브티는 다양한 종류와 효능을 가지고 있어, 건강에 좋을 뿐만 아니라 향기로운 맛으로 기분까지 업시켜줍니다. 허브티는 일반적인 차와 달리 찻잎이 아닌 다양한 허브나 꽃, 과일을 우려낸 음료입니다. 그만큼 차마다 고유한 향과 맛을 갖고있어, 취향에 맞는 허브티를 찾는 재미도 있습니다. 생강차 체온을 높여주고, 혈액순환을 도와 추위를 이겨내는데 탁월합니다. 생강의 매운맛이 .. 2025. 3. 10.

꽃구경 꽃놀이 가기 좋은 국립자연휴양림 숲나들e 봄꽃 따라 떠나는 국립자연휴양림에 대해 알아봅시다! 안녕하세요! 보상팩토리 허민우 부지점장입니다. 오늘은 꽃구경 가기 좋은 국립자연휴양림에 대해 알아보겠습니다~! 국립자연휴양림 예약하기 https://www.foresttrip.go.kr/main.do?hmpgId=FRIP 숲나들e숲나들e, 자연휴양림, 휴양림, 자연, 휴식www.foresttrip.go.kr 숲나들e는 전국 국립, 공립, 사립 자연휴양림을 한눈에 검색하고 예약할 수 있는 사이트입니다. 국립자연휴양림 45개소, 공립자연휴양림 120개소, 사립자연휴양림 10개소 등이 숲나들e를 통해서 운영되고 있습니다. 벚꽃 명소 벚꽃 명소인 휴양림은 용현휴양림, 용화산휴양림, 칠보산휴양림, 운장산휴양림, 희리산해송휴양림 등이 있습니다. 개나리 명.. 2025. 3. 7.

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